Nos offres de coaching
individuel et collectif

- Déclinées en 4 jardins -

Equilibrez vos 4 écosystèmes dont dépendent votre épanouissement
personnel, relationnel, professionnel et commun

CULTIVEZ VOTRE JARDIN INTERIEUR

  • Connaissance de soi et talents
  • Développement des soft skills
  • Créativité et vitalité
  • Autonomie et sens de la vie
En Savoir plus

PRENEZ SOIN DE VOTRE JARDIN RELATIONNEL

  • Bienveillance et Connaissance de l'autre
  • Communication et Relations Saines
  • Résolution des Conflits
  • Bien-être Social et Inspiration
En Savoir plus

DEVELOPPEZ VOTRE JARDIN PROFESSIONNEL

  • Action et Projets Professionnels
  • Cohésion d’équipe et QVCT
  • Leadership, Management et Entrepreneuriat
  • Équilibre Bien-Être et Performance
En Savoir plus

RESPECTONS NOTRE JARDIN COMMUN

  • Responsabilité Écologique
  • Développement Durable
  • Impact Positif
  • Respect de l'Environnement
En Savoir plus
Nos 4 jardins

CULTIVEZ VOTRE JARDIN INTERIEUR

Ateliers & Cycles :
Les Rendez-vous qui vous font du bien !
Les bénéfices
  • Apprenez à mieux vous connaître : Identifiez vos talents innés, vos ressources cachées, vos comportements et vos zones de progrès pour devenir la meilleure version de vous-même.
  • Développez vos soft skills : Épanouissez-vous dans un monde incertain en cultivant des compétences comportementales telles que l'empathie, la résilience et la communication efficace.
  • Inspirez et créez : Insufflez de la conscience, du mouvement et de la créativité dans votre vie quotidienne, pour une existence plus riche et épanouie.
  • Rechargez votre énergie vitale : Apprenez des techniques pour vous ressourcer, renouer avec votre vitalité et préserver votre bien-être.
  • Osez sortir du cadre : Embrassez l'inconnu, explorez de nouvelles perspectives et découvrez des facettes de vous encore inexplorées.

Rejoignez-nous pour prendre pleinement les rênes de votre existence et choisir de donner du sens à votre vie.

PRENEZ SOIN DE VOTRE JARDIN RELATIONNEL

Ateliers & Cycles :
Les bénéfices
  • Apprenez à vous connaître : Se connaître soi-même est la première étape pour comprendre l'autre et aller vers lui avec bienveillance.
  • Maîtrisez l'art de la communication : Développez des compétences pour mieux communiquer et construire des relations saines et enrichissantes.
  • Résolvez les conflits avec aisance : Apprenez des techniques efficaces pour gérer et résoudre les conflits de manière harmonieuse.
  • Enrichissez votre vie sociale : En tant qu'êtres sociaux, cultiver de belles relations est une source inépuisable de bien-être et d'inspiration.

Rejoignez-nous pour semer et cultiver des relations épanouissantes et durables.

ATeliers

DÉVELOPPEZ VOTRE JARDIN PROFESSIONNEL

COACHING et CO-DEVELOPPEMENT
Conseil
Les bénéfices
  • Mettez-vous en action : Réalisez vos projets professionnels, personnels ou associatifs avec détermination et efficacité.
  • Progressez et développez vos compétences professionnelles : Accédez à des outils et des stratégies pour continuer à apprendre et à grandir dans votre carrière.
  • Activez votre leadership : Émergez en tant que leader inspirant et capable de guider les autres vers le succès.
  • Améliorez la collaboration interne : Apprenez à soutenir vos collaborateurs, à encourager leur performance et à créer un environnement de travail positif.
  • Faites fructifier votre entreprise par l’Humain : Misez sur les relations humaines pour favoriser la croissance et la réussite de votre entreprise.
  • Augmentez l'engagement des employés : En investissant dans leur développement personnel et professionnel, vous renforcerez leur motivation et leur fidélité envers l'entreprise.
  • Boostez la réputation de l'entreprise : En valorisant le bien-être et le développement de vos employés, vous renforcez l'image positive de votre entreprise, attirant ainsi de nouveaux talents et clients.

Rejoignez-nous pour réconciliez bien-être au travail et performance.

RESPECTONS NOTRE JARDIN COMMUN

ATELIERS SENSIBILISATION
Grand public
ACCOMPAGNEMENT
En entreprise
Les bénéfices

Entreprise ou particuliers, engagez-vous dans une démarche responsable et durable grâce à nos ateliers ludiques et inspirants dédiés à l’écologie et à la responsabilité sociétale.

  • Respectez notre jardin commun : Comprenez l'importance de notre environnement partagé et adoptez des pratiques respectueuses pour le protéger.
  • Changez vos habitudes : Apprenez à modifier vos comportements pour réduire votre impact écologique et promouvoir un mode de vie durable.
  • Réfléchissez sur votre modèle de vie et d’entreprise : Adoptez les principes de la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE) pour créer un avenir plus durable.
  • Impact écologique positif : UDYANA vous accompagne pour comprendre et diminuer votre empreinte écologique, tout en cultivant un environnement de travail écoresponsable.
  • Contribuez au bien-être global : En prenant soin de notre jardin commun, vous participez activement à la préservation de la planète pour les générations futures.

Rejoignez-nous pour bâtir ensemble un avenir respectueux et durable.

Vous aimeriez en savoir plus ?

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Cultivez vos potentiels

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Fait avec ♥ par ÜTOPIYA.

LE POUVOIR DU VISION BOARD

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LE POUVOIR DU VISION BOARD

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VOYAGE VERS SOI

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VOYAGE VERS SOI

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Je booste ma confiance en moi

Osez croire en vous !

Développer sa confiance et son estime de soi est un puissant levier pour oser s’affirmer et réaliser ses objectifs de vie de manière sereine et responsable. 

INSCRIVEZ-VOUS

Intention

Vous avez parfois le sentiment de ne pas être à la hauteur, de vous dévaloriser, de ne pas oser vous lancer, de procrastiner ou encore d’être trop exigeant.e ?

Bonne nouvelle, la confiance se travaille et peut se renforcer tout au long de sa vie. Cet atelier vous permettra de façonner votre confiance et de savoir l’entretenir pour avancer avec autonomie et enthousiasme dans votre vie.

PROGRAMME

  • Identifier ses forces, ses talents et points d‘appui et accepter ses vulnérabilités. 

  • Célébrer ses succès (les stratégies de réussite).

  • Oser l’authenticité : être soi et pas un personnage qu’on se joue.

  • Savoir dire NON et poser des limites : se faire respecter en affirmant ce qu’on veut et/ou peut.

  • Travailler sa posture : le corps notre allié pour notre confiance

  • Travailler sa capacité à s’affirmer et à s’engager.

EN PRATIQUE :

  • Cycle de 3 séances de 2H30 chacune.

  • +1H de coaching individuel de suivi à 3 mois.

  • Groupe de 6 personnes maximum.

Les + :

  • Un accompagnement sur mesure pour des micros collectifs (approche personnalisée conjuguée à une dynamique de groupe).

  • Des exercices pratiques et ludiques pour avancer à chaque étape.

  • La méthodologie de coaching cognitif et comportemental pour flexibiliser son mental.

  • Une séance de coaching individuel de suivi et d’approfondissement.

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MON AMI LE STRESS

Ne subissez plus votre stress

Nous traversons tous des états de stress, ils font partie de nos vies. 

Ce programme vous permettra de bénéficier d’outils pour ne plus les subir et ainsi reprendre la main sur votre santé.

INSCRIVEZ-VOUS

Intention

  • Vous souhaitez relâcher la pression au quotidien
  • Vous avez besoin de techniques faciles à mettre en place sur la durée
  • Vous cherchez à améliorer votre bien-être global

Le cycle de cet atelier vous permettra, en comprenant la mécanique de votre stress, de retrouver un calme intérieur tout en apprenant à le cultiver au quotidien.

PROGRAMME

Le challenge est d’être conscient de son stress et ne pas basculer dans un stress chronique délétère pour la santé.

Dans cet accompagnement vous :

  • Comprendrez ce qu’est le stress et pourrez évaluer votre état
  • Mettrez en lumière votre propre mécanique du stress
  • Apprendrez à apprivoiser vos pensées et vos émotions
  • Expérimenterez des pratiques de régulation du stress
  • Cultiverez la pleine présence
  • Créerez votre propre routine de régulation du stress

EN PRATIQUE :

  • Cycle de 6 séances de 2H chacune tous les 15 jours + 1 séance individuelle de consolidation d’1H00. 
  • Groupe de 6 personnes maximum.

Les + :

  • Un accompagnement sur mesure alliant dynamique de groupe et focus individuel
  • Des audios et fiches d’exercices pour pratiquer entre les séances
  • 1 séance individuelle de consolidation d’1H00 dans les 2 mois de l’accompagnement
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LES ÉMOTIONS MON SUPER POUVOIR

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LES ÉMOTIONS MON SUPER POUVOIR

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Danse ta vie !

Libérez votre potentiel par le coaching en mouvement

Oser le mouvement libre pour se relier à sa joie profonde, sa singularité, sa créativité et son unicité. Une expérience profonde de transformation intérieure ! 

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Intention

Grâce à ma proposition mêlant de façon innovante la danse intuitive et le coaching, venez explorer votre mouvement intérieur pour rayonner à l’extérieur et libérer votre plein potentiel dans tous les domaines de votre vie.

  • Pour revitaliser votre énergie vitale et vous sentir pleinement vivant
  • Pour stimuler au cœur de vous vos ressources intérieures
  • Pour vous relier, à vous, aux autres et au monde
  • Pour vous détendre, libérer vos tensions et vos émotions
  • Pour explorer votre chemin d’accomplissement personnel entre matériel et spirituel

PROGRAMME

Chaque atelier explore une thématique essentielle à son équilibre en lien avec un centre énergétique (chakras en sanscrit) : 

1 – JE SUIS : J’explore mon monde matériel, mes racines, ma lignée.

2 – JE VIBRE : J’explore ce qui donne du goût à ma vie, mon plaisir et mes émotions.

3 – JE FAIS : J’explore ce qui me met en mouvement, mon pouvoir d’action, ma place dans le monde.

4 – J’AIME : J’explore le pouvoir du cœur, l’intelligence relationnelle, l’amour inconditionnel.

5 – JE M’EXPRIME : J’explore mon pouvoir d’expression, ma créativité.

6 – JE VOIS : J’explore mon intuition, mon imagination, mes connaissances.

7 – JE COMPRENDS :  J’explore ma reliance à plus grand que moi, ma vie spirituelle.

EN PRATIQUE :

Ateliers ouverts à tout.e.s (adulte), pas besoin de savoir danser, juste avoir envie de se laisser guider par son rythme intérieur. Prévoir une tenue confortable et une gourde. 

  • Un atelier mensuel de 3 H chacun, à la carte ou abonnement au cycle complet (7 séances),
  • Groupe de 8 personnes maximum,
  • Un espace sécurisé et bienveillant, 
  • Des activités en solo, en binôme ou en groupe,
  • Alternance de méthodes de coaching, de danse intuitive et d’ancrage créatif.
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CAP SUR LA RESILIENCE

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CAP SUR LA RESILIENCE

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Nouvelle région, nouvelle vie

Vous venez d’arriver dans une nouvelle région, et vous vous demandez comment transformer ce changement en opportunité ?

Cet atelier vous aide à poser les bases d’une vie épanouie, en clarifiant vos envies, en identifiant vos forces, et en vous connectant à des personnes partageant les mêmes défis.

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Intention

Vous traversez une période de transition, et ce changement peut être à la fois excitant et déstabilisant. Comment retrouver votre équilibre, créer des connexions et transformer cette étape en une opportunité ?

Cet atelier est conçu pour vous accompagner dans ce cheminement et poser les bases d’une vie pleine de sens, d’enthousiasme et de sérénité dans votre nouvelle région.

PROGRAMME

Ce parcours se décline en 4 étapes :

  • Atelier 1 : Clarifiez vos objectifs de vie dans le Pays de Gex.
  • Atelier 2 : Prenez conscience de vos forces, qualités et ressources personnelles.
  • Atelier 3 : Identifiez vos plus grands défis dans votre installation et explorez des solutions adaptées.
  • Atelier 4 : Construisez un plan d’action concret et réaliste pour concrétiser vos aspirations.

EN PRATIQUE :

  • Cycle de 4 séances de 2h30 chacune.
  • Groupe de 10 personnes max.

Les + :

    Une ambiance chaleureuse et amicale

  • Des exercices concrets pour un plan d’action personnalisé
  • Rencontrez et échangez avec 9 nouvelles personnes qui traversent les mêmes défis que vous  

Intervenante :

Marie AMPHIMAQUE , coach

Arrivée dans la région en juillet 2023, je comprends les défis que représente un nouveau départ. C’est avec joie, bienveillance et créativité que je vous accompagne pour transformer cette période de transition en opportunité d’épanouissement personnel.

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Money, money, money

Clarifiez votre rapport à l’argent

Un cycle d’ateliers pour transformer votre rapport à l’argent.

Et si l’argent devenait un outil pour créer la vie que vous souhaitez ? Cet atelier vous donne les clés pour y parvenir avec clarté et confiance.

Libérez-vous des croyances limitantes liées à l’argent et repartez avec des outils concrets pour reprendre le contrôle de vos finances et construire une relation sereine et confiante à l’argent.

INSCRIVEZ-VOUS

Intention

L’argent peut être une source de stress, de frustration ou de blocages, mais il peut aussi devenir un véritable allié.

Imaginez-vous libéré(e) des croyances qui vous freinent, avec une vision claire de ce que vous voulez faire de votre argent : un voyage que vous rêvez de réaliser, une reconversion professionnelle qui vous inspire, ou simplement la sérénité de savoir que vos finances sont alignées avec la vie que vous souhaitez.

Cet atelier vous guide pour faire de l’argent un allié de votre liberté et de votre épanouissement. Ensemble, nous explorerons vos croyances, identifierons ce qui vous freine, et poserons des bases solides pour une gestion financière sereine et proactive. Vous repartirez avec des outils concrets et un plan d’action clair pour mettre vos finances au service de vos objectifs de vie.

PROGRAMME

Un parcours en 4 étapes pour transformer votre rapport à l’argent, suivi d’une séance spéciale pour aller plus loin :

  • Explorez vos croyances sur l’argent : Identifiez et dépassez vos blocages inconscients pour poser des bases saines et positives.
  • Clarifiez votre rapport à l’argent aujourd’hui : Faites le point sur votre situation actuelle, clarifiez vos envies et définissez vos priorités.
  • Construisez de nouvelles croyances : Transformez votre perception de l’argent et développez un mindset aligné avec vos objectifs.
  • Apprenez à mieux gérer votre budget : Découvrez des outils simples pour piloter vos finances avec clarté.

Pour aller plus loin : L’argent et l’énergie
Découvrez la dimension énergétique de l’argent et explorez la notion d’abondance. Cet atelier vous invite à aligner vos finances avec vos valeurs et à ouvrir de nouvelles perspectives.

EN PRATIQUE :

  •  Cycle de 4 à 5 séances de 1h30 chacune.
  • Groupe de 6 personnes max.

Les + :

  • Une introspection guidée pour comprendre vos blocages financiers.
  • Des exercices concrets pour poser des actions immédiatement applicables.
  • Un cadre inspirant et motivant pour poser les bases d’une relation apaisée et confiante à l’argent.
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Y'A DE LA JOIE !

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Y'A DE LA JOIE !

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SOPHROLOGIE EN LIBERTE

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SOPHROLOGIE EN LIBERTE

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MA PAUSE MEDIT’

Prenez le temps d’une respiration

La méditation est une pratique qui allie le corps et l’esprit et consiste à focaliser son attention sur une chose déterminée.

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Intention

S’ouvrir à la pleine présence et à ce qui est, sans jugement.

  • Vous souhaitez apprendre à méditer mais n’y arrivez pas
  • Vous voulez être plus présent à vous-même et aux autres
  • Vous avez besoin de favoriser le calme intérieur
  • Vous souhaitez renforcer les émotions positives 

Ces séances de méditation vous permettront d’accueillir ce qui est – et non être en réaction – , en développant votre clarté mentale, et des capacités comme la gratitude et la compassion.

PROGRAMME

Le propre de la méditation est de ne rien attendre et d’accueillir ce qui est. Donc pas de programme !

EN PRATIQUE :

  • Séances hebdomadaires de 45 minutes.
  • Groupe de 8 personnes maximum.

Les + :

  • Séances de 45 minutes toutes les semaines sans engagement
  • Un échange dédié à la pratique et aux besoins de chacun
  • Des coussins de méditation à disposition
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Dates à venir & contenu de l'atelier

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LA PUISSANCE DES MOTS

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LA PUISSANCE DES MOTS

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ENSEMBLE ET DIFFÉRENT

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ENSEMBLE ET DIFFÉRENT

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CODEV RELATIONS EN FAMILLE

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CODEV RELATIONS EN FAMILLE

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TOUS POUR UN - UN POUR TOUS

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TOUS POUR UN - UN POUR TOUS

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À LA RECHERCHE DE MON IKIGAÏ

L’ikigaï est une philosophie de vie japonaise qui consiste à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison de se sentir  “complètement aligné avec soi-même dans tous les domaines”, où on se dit “Je suis là où je dois être.”

INSCRIVEZ-VOUS

Intention

  • Vous avez besoin de vous connecter à votre boussole intérieure.
  • Vous voulez (re)trouver du sens au travail.
  • Vous êtes à la recherche de plus d’épanouissement dans votre vie personnelle et professionnelle.

L’atelier IKIGAÏ vous permettra de trouver le juste équilibre entre quatre composantes :

  • ce que j’aime faire
  • ce dans quoi je suis doué
  • ce dont le monde a besoin
  • ce pour quoi je peux être payé

PROGRAMME

La grande question est “Quelle activité peut me permettre d’exprimer tout mon talent, au service d’une mission qui me tient à cœur, et qui me permet de gagner suffisamment d’argent pour vivre comme j’ai envie.” La méthode IKIGAÏ se décline en  4 étapes :

  • Etape 1 : Trouvez votre “Elément”
  • Etape 2 : Trouvez votre Mission Altruiste
  • Etape 3 : Trouvez votre Modèle Economique
  • Etape 4 : Créez un Environnement Fertile à votre Ikigaï

EN PRATIQUE :

  • Cycle de 4 séances de 2H30 chacune + 1 séance de coaching individuel de 1H.
  • Groupe de 6 personnes max

Les + :

  • Un accompagnement sur mesure pour des micros collectifs (approche personnalisée conjuguée à une dynamique de groupe).
  • Des fiches pratiques pour avancer à chaque étape.
  • Méthodologie de coaching créatif pour allier travail et plaisir.
  • Une séance de coaching individuel de suivi et d’approfondissement.
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STOP AU SYNDRÔME DE L’IMPOSTEUR

Vous êtes à la hauteur !

Nous avons tous des doutes internes qui souvent nous empêchent d’avancer et nous figent. 

C’est un mécanisme commun et classique mais sur lequel nous pouvons travailler. Prendre en charge son « syndrôme de l’imposteur » et s’en libérer, c’est avoir les rennes de sa vie en mains.

INSCRIVEZ-VOUS

Intention

  • Vous souhaitez être en maîtrise de vous-même 

  • Vous cherchez à réaliser légitimement vos projets 

  • Vous connaissez des phases de doutes régulières

Cela vous demande beaucoup d’énergie de rester confiant face à l’importance des tâches à réaliser ? La mise en place d’un atelier hebdomadaire, par le partage de techniques que vous appliquerez au quotidien, vous aidera à vous concentrer sur vos objectifs et les mener à bien.

PROGRAMME

  • Lors des sessions nous découvrirons ensemble:
  • Comment se manifeste ce syndrôme : définir ensemble les symptômes courants
  • Explorer les causes profondes : croyances limitantes et peurs en tête
  • Apprendre à détecter les pensées et comportements qui renforcent l’imposteur
  • Auto-évaluer l’impact sur nos vies personnelles et professionnelles
  • Reprogrammer son discours intérieur : techniques pour nous y aider
  • Savoir valoriser ses compétences et accomplissements
  • Passer à l’action malgré le doute
  • Créer un ancrage durable, dans la résilience

EN PRATIQUE :

  • 3 sessions de 3H00 en groupe et 1h30 en session individuelle en ligne.
  • 6 personnes maximum.

Les + :

  • Un accompagnement sur mesure alliant dynamique de groupe et focus individuel
  • Des audios et fiches d’exercices pour pratiquer entre les séances
  • 1 séance individuelle de consolidation d’1H30 dans les 2 mois de l’accompagnement
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C'EST MA DIFFÉRENCE

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C'EST MA DIFFÉRENCE

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C'EST MOI LE BOSS

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C'EST MOI LE BOSS

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J'AI PAS LE TEMPS

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J'AI PAS LE TEMPS

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DECROCHE TON JOB

Dynamise ta recherche d’emploi

Votre objectif est de trouver un nouveau job. Vous avez envie de sortir de l’isolement du chercheur d’emploi. Concrétisez votre recherche et offrez vous des opportunités de trouver l’emploi qui vous

convient en vous appuyant sur la force du collectif et en étant coaché tout au long de votre recherche.

INSCRIVEZ-VOUS

Intention

  • Vous souhaitez être accompagné pour mener une recherche d’emploi active
  • Vous avez besoin d’identifier les actions nécessaires pour être plus efficace dans votre recherche
  • Vous avez envie de vous différencier des autres candidats
  • Vous voulez vous donner les moyens d’être plus pertinent en entretien

PROGRAMME

  • Identifier ses forces
  • Optimiser son CV
  • Préparer ses entretiens pour gagner en efficacité
  • Se différencier par son pitch
  • Savoir s’appuyer sur son réseau dans sa recherche

EN PRATIQUE :

  • Cycle de 4 séances de 2H30 chacune + 1 séance de coaching individuel d’1h00.
  • Groupe de 8 personnes max.
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Les + :

  • Un accompagnement sur mesure pour des micros collectifs (approche personnalisée conjuguée à une
  • dynamique de groupe).
  • Des conseils personnalisés sur son CV et autres outils de recrutement
  • Coaching comprenant des exercices pratiques et ludiques adaptés
  • Une séance de coaching individuel de suivi et d’approfondissement à positionner selon vos besoins

TROUVE TA VOIE

Identifie tes potentiels forts pour réussir ton orientation

Réalise votre bilan Potentialis® permet de repérer vos potentiels dominants source de motivation, véritable moteur de vos projets et facteur de plaisir et d’efficacité.

INSCRIVEZ-VOUS

Intention

  • Vous avez entre 15 et 25 ans,
  • Vous êtes en réflexion sur votre orientation
  • Vous avez besoin d’identifier qui vous êtes pour construire un projet synonyme de réussite
  • Vous avez envie de comprendre votre façon de travailler pour choisir le parcours le plus adapté

PROGRAMME

POTENTIALIS® est une «méthode pédagogique d’accompagnement à l’autoévaluation de ses potentiels dominants».

Cette démarche est une approche positive et valorisante, profondément humaniste qui aborde la personne dans sa globalité.

  • Evaluation des potentiels sensoriels, de créativité, de raisonnement logique et de communication par la réalisation d’un ensemble d’exercices variés.
  • Identification des potentiels forts propre à chacun
  • Appropriation de ses résultats de potentiels pour savoir quand et comment utiliser ses ressources personnelles.
  • Traduction des potentiels en compétences avec une grille de lecture à la fois par secteurs d’activité mais aussi par fonctions dans le monde du travail actuel.

EN PRATIQUE :

  • Cycle de 2 séances de 2H30 chacune.
  • Groupe de 8 personnes max
  • Un bilan personnel écrit transmis dans les 15 jours suivant l’atelier
  • Possibilité de prolonger par une séance de coaching individuel ou par le coaching collectif « Ose ton Avenir »

Les + :

  • Un accompagnement sur mesure pour des micros collectifs (approche personnalisée conjuguée à une dynamique de groupe).
  • Des exercices courts et ludiques qui font appel à la spontanéité.
  • Utilisation de la méthode Potentialis@ validée scientifiquement réalisée par une praticienne certifiée à cette démarche.
  •  
  • Un bilan écrit individuel sera transmis dans les 15 jours suivant l’atelier
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OSE TON AVENIR

Trouve ton orientation, clarifie ton projet et passe à l’action

Quelle orientation choisir pour ses études ?

Découvre comment transformer tes passions ou tes envies en un projet d’avenir concret. Explore les différentes options envisageables afin de réaliser les premier pas vers ton futur !

INSCRIVEZ-VOUS

Intention

  • Vous avez entre 15 et 25 ans,
  • Vous êtes en réflexion sur votre orientation
  • Vous avez envie de construire un projet professionnel solide et réaliste
  • Vous avez besoin d’identifier l’orientation qui vous permettra de vous réaliser

PROGRAMME

  • Identification de ses forces
  • Analyse personnelle sur ses priorités de vie et son projet d’orientation puis partage collectif
  • Savoir analyser et explorer les métiers qui correspondent à ses envies et ses compétences
  •  Affirmer son projet d’orientation et le déployer en actions concrètes

EN PRATIQUE :

  • Cycle de 4 séances de 2H30 chacune + 1 séance de coaching individuel de 1h00.
  • Groupe de 8 personnes max.

Les + :

  • Un accompagnement sur mesure pour des micros collectifs (approche personnalisée conjuguée à une dynamique de groupe).
  • Une méthodologie pour avancer dans la recherche de son orientation
  • Coaching comprenant des exercices pratiques et ludiques adaptés
  • Une séance de coaching individuel de suivi et d’approfondissement
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CO-DÉVELOPPEMENT D’ENTREPRENEURS

La puissance du collectif au service de l’entrepreneur que vous êtes

Une démarche aux origines canadiennes, basée sur l’échange de pratiques, l’entraide et l’intelligence collective pour améliorer ses pratiques professionnelles, ses compétences et résoudre certaines situations difficiles.

INSCRIVEZ-VOUS

Intention

  • Vous vous sentez parfois seul.e face au poids des responsabilités (solitude des dirigeants)?

  • Vous n’avez pas le temps de vous former ?

  • Vous avez envie de progresser dans votre posture professionnelle mais vous ne savez pas comment ?

  • Vous avez besoin de stimulations, d’échanges, de rencontrer des pairs dans un cadre bienveillant ?

Alors le co-développement est fait pour vous !

L’objectif du co-développement est d’apprendre au contact des autres, de développer son identité professionnelle par l’échange, l’action et l’expérimentation.

Pour qui ? Pourquoi ?

  • Les dirigeants, entrepreneurs : Souvent isolés, ils gagnent à s’entraider et à trouver un espace d’échanges de bonnes pratiques entre pairs. 

  • Les managers, chefs d’équipe : pour développer leurs compétences relationnelles de management et se soutenir face aux difficultés rencontrées.

PROGRAMME

  • Constitution d’un groupe de co-développement partageant des problématiques professionnelles communes.

  • Un processus en six étapes structurant la parole, l’écoute et la réflexion et incitant à l’action.

  • Une méthode d’apprentissage par l’action, et d’approfondissement par la confiance.

EN PRATIQUE :

  • 1 séance mensuelle (dont 1 de présentation du processus) de 2H30.

  • Groupe de 5 à 8 participants.

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Les + :

  • Progresser à l’aide d’un groupe de pairs, dans un climat bienveillant et constructif

  • L’apport d’une coach professionnelle spécialisée dans l’accompagnement des dirigeants et des entrepreneurs 

APÉRO CONFÉRENCE

Le pouvoir caché des émotions

Les apéros-conférences :

Une heure de conférence intéractive
Un moment de partage et de réseautage
Un mercredi chaque mois
Tarif : 35 €

Les intervenantes :

Karine PASSAGNE
Caroline TESSE
Coachs spécialisées sur l’intelligence émotionnelle

Le lieu :

Inscrivez-vous !

C’EST MA DIFFERENCE

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C’EST MA DIFFERENCE

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PORTES OUVERTES

9h00 - 19h00

- Je serai présent -

ANNE-VIOLAINE PATTIER

Coach et Conseil Rh & Rh&Co

Retrouvez-moi sur Linkedin

Mon rôle en tant que coach est de vous aider à trouver l’impulsion pour avancer dans vos projets en révélant vos talents et en valorisant vos ressources. Je suis profondément convaincue qu’une pépite brille en chacun et mérite d’être découverte. Je mets à votre service mon pragmatisme, mon écoute, mon authenticité et ma capacité d’adaptation.

Ce que j’aime le plus dans mon métier : Accompagner la valorisation et l’exploration des richesses humaines permettent à chacun de trouver sa voie, d’être performant et de s’accomplir dans une mission professionnelle.

Ce qui me stimule : Rencontrer des personnalités variées, proposer des accompagnements sur-mesure adaptés aux besoins, aider mes clients à trouver l’impulsion pour avancer dans leurs projets, partager des émotions, animer la dynamique de groupe,

Et aussi : Je suis indépendante dans le Pays de Gex depuis 2016. J’interviens à la fois en coaching, en conseil en Ressources Humaines auprès des TPE-PME et en formation en Ressources Humaines et Management. Ces activités complémentaires m’enrichissent l’une, l’autre et nourrissent mes différentes interventions.

Je suis ravie de faire partie de la tribu Udyana afin de faire rayonner le coaching sous toutes ses facettes sur le territoire gessien.

Mes expériences :

Expérience de 15 ans en Ressources Humaines dans une multinationale française et une PME à l’étranger.
Fondatrice en 2016 de RH&Co, accompagnement RH, Coaching et Formation.
Membre Active d’Initiative Bellegarde Pays de Gex qui accompagne les créateurs d’entreprise.
Membre de l’association de Coach Génération 15-25, réseau de coachs pour les jeunes.

Mes valeurs :

Respect, Epanouissement, Partage, Ouverture, Authenticité, Optimisme, Responsabilité

Ma déontologie :

Respect du secret professionnel. Croire en chaque client, sa créativité, ses ressources et son intégrité pour atteindre son objectif. Respecter la déontologie du métier de coach en étant formée et supervisée.

Mes Formations :

  • Master Coach International, (Institut de Coaching International de Geneve, Janvier 2017)
  • Certifiée Coach Professionnel, titre RNCP de niveau 6 (Agophore, 2020)
  • Formation pratique narrative « Voyage de Vie » (Dina Scherrer, 2019)
  • Certifiée DISC et Forces Motrices (Assessment 24*7, 2024)
  • Praticienne certifiée de la Méthode Potentialis (détection des potentiels) (2021)
  • Supervision Coachline

Ce que disent mes clients :

« Anne-Violaine a réussi à me guider dans ma réflexion tout en m’apportant la dose de challenge nécessaire. Elle a su établir une relation de confiance et de proximité; tout en gardant l’objectivité et le recul dont j’avais besoin. » Laetitia C. – Coaching d’évolution professionnelle

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Marie AMPHIMAQUE

Coach De Vie

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Optimiste, dynamique et curieuse, j’ai toujours aimé comprendre . ce qui motive les choix et les parcours de vie. Après 15 ans en contrôle de gestion, j’ai choisi le coaching pour accompagner celles et ceux qui veulent du changement, mais ne savent pas toujours par où commencer

J’aide les personnes à retrouver de la clarté et à avance avec confiance.

 J’accompagne également les entrepreneurs à structurer une activité rentable tout en développant un mindset solide, pour faire grandir leur projet en accord avec leurs valeurs.

Mon approche mêle connaissance de soi profonde et passage à l’action rapide. Je suis convaincue que l’on peut faire un vrai travail de fond sans se prendre trop au sérieux ! Dans mes accompagnements, j’ai à cœur de rendre les choses plus légères, pour que chaque séance soit une aussi source d’énergie.

Rejoindre Udyana, c’est s’offrir un espace pour évoluer avec clarté et inspiration, entouré·e d’une communauté bienveillante.

Mes expériences :

15 ans d’expérience auprès des plus grands acteurs de la distribution en tant que business analyst collaboratrice ou freelance.

Mes Certifications :

  • Coach professionnel en corporate et life coaching – ICI Genève

  • Spécialiste de la relation à l’argent formée par Christian Junod

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Isabelle-Laure DESTREE

Coach Pro-Perso et Thérapeute

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Certifiée Coach professionnel et individuel, en programmation neurolinguistique (PNL), et thérapie cognitivo-comportementale (TCC), je suis passionnée par l’accompagnement, tant sur le plan personnel que business. Forte d’une expérience en accompagnement au sein d’organisations internationales, ainsi qu’en coaching professionnel (cadres et dirigeants) et privé (des individus et familles), je me spécialise dans les processus de reconversion, d’orientation, et le soutien à tous types de transitions – qu’elles soient professionnelles ou personnelles. Avec une créativité débordante et quelques outils nécessaires, je mets tout en œuvre pour aider mes clients à surmonter les défis, à se réinventer et à trouver leur équilibre, dans une approche collaborative, bienveillante et sur mesure. 

Exploratrice du changement et facilitatrice des processus de transformation, j’accompagne les individus et collectifs vers plus de résilience et d’équilibre professionnel et privé. Passionnée par l’accompagnement, je créé des espaces de réflexions et de croissance, avec des approches dynamiques et créatives issues de mon parcours professionnel.

Pas un métier, c’est une mission : vous booster !

Mes expériences :

Expériences de coaching (uniquement ici, pas les autres expériences) :

  • Master Minds, accompagnements de dirigeants et Start Ups (Genève, 2021)
  • Missions de Coachings de Transition de carrière @UNICEF, OMS, ONUSIDA, WIPO (2018-2021)
  • Coachings de dirigeants de PME sur la stratégie de croissance (en individuel)
  • Expérience référencée en coachings individuels sur différents processus de transition, en accompagnement du changement et développement de la Résilience.

Mes valeurs :

Empathie, Sens des autres, Enthousiasme, Bienveillance, Volonté, Engagement

Ma déontologie :

« Se connaître soi-même est la plus grande abondance re-distributive que l’on puisse offrir aux autres et au monde ».

Mes Formations :

  • Certification en Coaching professionnel (MHD Lyon & Paris, 2017)
  • Certification en P.N.L (ProgrammationNeuroLinguistique, MHD Paris, 2019)
  • Diplôme en Master Reiki, enseignante, (École de Reiki, Annecy, 2019)
  • Certification en Psycho-Morpho-Pathologie (PhD Dr Guillaume Poupard, Aix-en-Provence)
  • Technicienne Hypnothérapie Ericksonnienne conversationnelle (MHD, Paris)
  • Certification Theta Healing (Sandrine Moirenc, Paris, 2019)
  • Et sinon : Diplômée de Sciences Politiques (ULB, Bruxelles, 2000), avec un travail de recherche de fin d’études sur le développement de l’Union Européenne sous Jacques Delors, avec la supervision du leader du PS belge, Paul Magnette. (À titre informatif).
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Caroline Tesse

Sophrologue & Coach Certifiée

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Passionnée par nos fonctionnements, j’aime avant tout apprendre, faire expérimenter et transmettre des pratiques, pour que chacun en toute autonomie, puisse créer son équilibre intérieur et devenir pleinement acteur de son mieux-être.

Mon approche repose notamment sur l’harmonisation du corps et de l’esprit. Pouvoir s’écouter, écouter les messages du corps et créer une vie plus apaisée.

Rejoindre la tribu Udyana c’est remettre ce lien au centre de nos vies.

C’est prendre soin de nous, des autres, de notre équilibre individuel et collectif.

C’est faire rayonner des valeurs telles que la paix, le bienveillance, l’écoute et l’empathie.

C’est pouvoir retrouver de la douceur et de l’apaisement dans nos vies à 100 à l’heure !

Ma spécialité, faire le lien entre le corps et l’esprit.

Mes expériences :

Plus de 5 ans dans le domaine de l’accompagnement des particuliers et des entreprises dans la gestion du stress, la cohésion des collaborateurs et leur santé.

Plus de 20 ans dans le domaine bancaire et financier en tant que collaborateur et chef d’entreprise.

Mes certifications :

  • Coach professionnel
  • Sophrologue
  • Coach de santé
  • Praticien en Programmation Neuro Linguistique
  • Certification Map&Match Energy Skills™

Mes Formations :

  • Certification RNCP en COACHING PROFESSIONNEL (Institut Repère Paris 2020)
  • Certification RNCP en SOPHROLOGIE (EFS Paris 2019)
  • Certification en COACHING DE SANTÉ (Institut Repère Paris 2020)
  • Praticienne certifiée en PNL – Programmation Neuro Linguistique – (Institut Repère Paris 2019)
  • Formation en méditation (Formation Tangram 2022)
  • Certification Map&Match Energy Skills™ (Map&Match Paris 2024)
  • Approche Systémique de PALO ALTO (Institut Repère Paris 2019)
  • Process Communication® (Institut Repère Paris 2019)

Engagement auprès de La Vie Kintsugi, une association qui accompagne pour mieux vivre avec le cancer.
Bénévole au Pole Initiative Bellegarde Pays de Gex qui aide les porteurs de projets à se lancer.

Karine Passagne

Fondatrice

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De nature dynamique, créative et empathique, je vous accompagne pour retrouver du sens, de l’enthousiasme et de l’énergie dans vos missions professionnelles et de vie avec bienveillance et responsabilité.

J’ai décidé d’unir mes expériences professionnelles et mon chemin de développement personnel pour proposer un nouveau concept : L’Espace UDYANA en y mettant le meilleur des mes ressources et de mes  apprentissages.

Ce que j’aime le plus dans mon métier : accompagner la transformation des personnes vers leur pleine puissance (empowerment), les aider à retrouver du sens et de l’équilibre, stimuler leur créativité, devenir de meilleures version d’elles-mêmes !

Ce qui me stimule : Créer des liens, animer des collectifs, découvrir des nouveaux secteurs d’activité et surtout déployer ma créativité pour créer des accompagnements sur mesure.

Et aussi : Je me suis installée dans le Pays de Gex en 2023 et j’ai à cœur de développer mon activité professionnelle dans cette belle région. Je souhaite redonner ses lettres de noblesse à la profession de coach en sélectionnant des partenaires partageant mon éthique professionnelle et mon exigence.

Par ailleurs je continue mes prestations de coaching ou conseil en Rhône-Alpes et ailleurs (accompagnement en visio).

Mes expériences :

Expérience de poste de Direction et Direction Générale dans les secteurs de la santé, de la prévention des risques et  de l’organisation en entreprise.

Fondatrice de CO3 Coaching en 2015 : coaching et conseil en entreprises

Membre active du CJD Centre des Jeunes Dirigeants (membre du COPIL national Développement personnel du Dirigeant, co-devélopement d’entrepreneurs et organisation et animation de soirée thématique)

Mes valeurs :

Humanisme, Respect, Enthousiasme, Bienveillance, Responsabilités, Audace, Confiance.

Ma déontologie :

Le respect de la personne dans ses dimensions psychique et sociale, du groupe et de l’organisation en tant qu’entité est un droit inaliénable. Sa reconnaissance fonde l’action du métier de coach. Nous adhérons au code de déontologie des coachs EMCC France.

Mes Formations :

  • Certification en COACHING COGNITIF et COMPORTEMENTAL (Chrysippe Paris 2015)
  • Certification en COACHING D’ÉQUIPE et ANALYSE SYSTÉMIQUE (Chrysippe Lyon 2017)
  • Certification DISC (Dicernys 2018)
  • Praticienne certifiée en MBTI (OPP 2017)
  • Certification en danse intuitive (7 energy danse 2022)
  • SUPERVISION Centre International du Coach
  • Intelligence émotionnelle (Phoenix Coaching 2016)
  • Communication Non Violente (CJD 2015)
  • Initiation en Psychologie positive (Afometra 2014)
  • Les RPS au travail et le burn-out (Grieps 2013)

Ce que disent mes clients :

« Karine a su merveilleusement mettre du liant dans mon équipe de manager. Elle a su les écouter individuellement, entendre leurs aspirations, et les mettre en adéquation avec les besoins d’ATC. Avec toujours beaucoup d’énergie positive, de bonne humeur, mon équipe a grandi, s’est formé, et s’est épanouie…Mille Mercis Karine » Jean-Baptiste G. – ATC Chimie-

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